Tidur Miring ke kenan

   

                                                     
Heni Maulina izin bertanya dok.. bgaimana dgn miring kiri.. apkh mnfaat n krugian jka srg tdr mring kekiri?? utk ibu hamil sndri bknkah bnyk disarankn agar miring kiri lebih banyak dok? terimakasih dok penjelasannya

Jawab :Bismillah..tksh atas pertanyaannya..begini..tidur dengan posisi miring ke kanan, secara syar`i hanyalah sunnah..jika dilakukan anda akan mendapat kebaikan sunnah dan manfaat kesehatan..jika anda tidak melakukan,tidak menjadi masalah..karena secara medis untuk sehat itu anda perlu melakukan banyak hal,seperti gaya hidup sehat dan pola makan yg sehat.Jangan terlampau banyak makan karena itu akan merusak hatimu baik secara medis maupun secara spritual. Makanlah makanan yang baik-baik Olah raga juga penting.Sama pentingnya dengan kesehatan mental.

Mengenai posisi tidur ibu hamil, setahu saya, ibu hamil dengan usia kandungan cukup atau menjelang partus ,biasanya oleh dokter disarankan tidur sesuai dengan posisi letak bokong janin .Setelah dokter memeriksa dan menentukan letak bokong janin.Misal letak bokong janin kiri. Maka oleh dokter disarankan tidur dengan posisi miring ke kiri . Begitu pun sebaliknya, letak bokong janin kanan, maka posisi tidur miring ke kanan. Ini tujuannya agar memudahkan saat partus .

Untuk ibu hamil, saran saya didiklah anakmu sejak dalam kandungan. Salah satu cara,yang ibu dapat lakukan adalah si ibu membaca ayat-ayat suci al-Qur`an dengan segenap hati . Maka gelombang suara si ibu dibawa oleh sel-sel darah merah masuk ke plasenta menuju ke setiap DNA sel si janin. DNA mengandung jutaan gen dan setiap gen memiliki kode rekam jejak apa yang ia rekam..jika kebaikan yang terekam maka kode-kode ini akan diekspresikan kelak dan memengaruhi karakter si anak. Begitu pula sebaliknya..jika si ibu sering mendengar hal-hal yang membuat dia cemas atau stres. Akan berdampak negatif buat si ibu .Sel-sel darah si ibu akan mengalami gangguan akibatnya penyerapan nutrisi pun terganggu. Begitu pula gelombang suara dengan pesan yang buruk ini akan di rekam di gen si janin, Apa yang akan terjadi?Saya yakin Anda sudah tahu. Selain itu, nutrisi penting bagi ibu dan janin harus tercukupi diantaranya : asam amino esensial, mineral K, zat besi, asam folat,vitamin B kompleks, asam lemak omega 3 utama DHA, Ini dapat diperoleh dari buah,sayur , kacang-kacangan,bji-bijian, ikan, telur dsb. Lebih baik sumber nya alami dan organik. Untuk hal ini mintalah advice dokter yang  merawat. 

Jadi tidur ibu hamil dengan posisi miring hanya salah satu ikhitar kebaikan buta si ibu dan si janin..Inilah jawab saya semoga bermanfaat..jika ada yang kurang berkenan mohon maaf..Wallahu wa`lam bissawab. Tksh, dr.Suwardi Sukri integratif Medicine.