Ingin tahu manfaat Pisang?

 Usus Anda Sehat  ,maka Tubuh pun Sehat

    Banyak orang  belum tahu kalau buah Pisang  itu sangat bermanfaat bagi  tubuh. Mengapa? Karena di usus manusia terdapat norma flora usus. Yaitu bakteri baik yang sangat membantu usus untuk mencerna makanan. Ada miliaran jumlahnya  bakteri baik  yang  hidup  di usus . Bahkan beberapa riset menyebutkan bahwa  jumlah bakteri jauh lebih banyak dari pada jumlah  sel tubuh manusia. Sel tubuh orang dewasa sekitar 70 triliun, kira2 berapa jumlah bakteri itu?  Tugas bakteri ini  akan  mengurai makanan  yang mengandung zat zat bergizi  menjadi mikronutri seperti  zat besi ,Ca,K dan vitamin B kompleks dan asam folat serta asam laktat. 

Selain itu bakteri  juga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh , memperkokoh struktur  sel-sel  permukanan usus  sehingga terhindar dari peradangan dan  bakteri akan  menyerang dan mematikan bakteri pathogen . Saking pentingnya bakteri ini  bagi tubuh, maka mereka harus dijaga agar tetap sehat dan baik. Sebab jika tidak dijaga maka bakteri ini akan berubah menjadi bakteri jahat dan ini merugikan tubuh. Karena akan mengundang berbagai macam  penyakit. Salah satu cara menjaga  agar bakteri baik ini  tetap baik adalah dengan memberinya makan. Dan makanan  yang disukai oleh bakteri baik ini adalah Pisang. Sebab pisang mengandung FOS  fruktosa  oligo sakarida yaitu  jenis karbohidrat  kompleks  yang hanya dapat diurai oleh bakteri tersebut.

Pisang apa yang baik?

   Semua pisang baik, itu karunia Allah Swt, namun diantara pisang yang istimewa adalah pisang raja Bulu dan pisang  Baranang  Medan. Carilah pisang yang kulitnya kuning keemasan dan mulus, serta dagingnya padat. Jika dikupas dan dibelah nampak daging  tengahnya berwarna orange.

Berapa porsi sehari makan Pisang?

   Cukup 2 biji sehari, lebih dari itu boleh saja asal anda gemar. Selamat mencoba, semoga  bermanfaat, salam sehat, dr.Suwardi Sukri, Ahli Integratif  Me