Madu

 

                                                     
   
    Madu banyak mengandung gula seperti fruktosa, sukrosa, maltosa dan glukosa. Fruktosa adalah gula berasal dari buah-buahan. Sukrosa adalah  gula tebu, yang kita kenal sebagai gula pasir. Maltosa, gula hasil pencernaaan karbohidrat di dalam tubuh manusia. Glukosa berasal dari buah dan sayur atau pati. Umumnya, semua jenis gula ini bila dicerna oleh tubuh hasil akhirnya berupa glukosa.Itulah sebabnya indikator gula tubuh adalah glukosa. Misalnya pada diabetes, yang diukur adalah kadar gula darahnya atau glukosa  Glukosa inilah sebagai sumber energi bagi tubuh. Sehingga madu dapat dijadikan sebagai sumber energi terbaik bagi tubuh. Keunggulan dari madu adalah berbagai jenis gula ada pada madu dan gulanya natural serta mengandung kalori. Satu sendok madu mengandung 64 kalori. Hebatnya lagi, kandungan gula madu ini  oleh tubuh dipakai untuk memproduksi hormon serotonin sebagai hormon menenangkan. Jadi madu baik untuk atasi stres,  meredakan rasa sakit dan membuat tidur lebih nyenyak. Madu mengandung antioksidan seperti  vitamin C dan chrysin bagus sebagai anti AGE`s ( Advanced Glycation End product `s ) atau anti penuaan. Madu juga mengandung antimikroba, sebagai anti infeksi dan mengandung  hidrogen peroksida  sebagai antiseptik ringan jadi dapat mencegah peradangan. Selain dari semua itu yang terpenting adalah madu mengandung enzim ,suatu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena tiada aktivitas sel tubuh pasti butuh enzim. Membuat energi saja tubuh butuh enzim. Begitu pentingnya enzim, tubuh akan sakit bila kekurangan enzim. Bagaimana cara minum madu yang benar? Saran saya campurlah madu dengan air hangat kuku. Misalnya satu gelas air hangat ditambah 1-2 sendok makan madu asli, aduk agar rata, kemudian minum segar-segar. Jika anda penderita maag tatkala datang rasa nyeri, minum segara air madu hangat. Atau anda sembelit , minum air hangat -madu plus perasan jeruk nipis atau lemon. in syaa allah anda akan merasakan manfaatnya. Bagaimana ngetes madu asli atau palsu ? Mudah sekali, ambil sepotong (sedikit saja) ikan mentah, taruh di wadah yang diberi madu. Biarkan terbuka, dalam beberapa hari anda amati apa yang terjadi? Jika madu itu asli, maka ikan tidak akan busuk. karena madu memiliki anti mikroba. Sebaliknya , jika ikan itu busuk maka madu itu palsu, karena madu banyak mengandung air dan gula sintetis.  Nah, kawan banyak kan manfaat madu..ayo minum madu..dr.Suwardi Sukri ,Integratif  Medicine.   

.